Workhub Palma y la Palmesana Magazine estamos colaborando en un proyecto novedoso, Workhub Sense. Una nueva visión del deporte a través de las reflexiones de profesionales de diferentes ámbitos e influencers que lanzan un mensaje positivo de vida saludable a sus seguidores.

Jonathan Miguel de Workhub Palma entrevista a la influencer Inma Ruzzigo. Nacida en Lebrija (Sevilla) hace 33 años, estudió Administración y Finanzas, Relaciones Laborales y Recursos Humanos. Tras unos años trabajando en la empresa privada conoció a su marido, el futbolista del Atlético Baleares Miguel Ángel Cordero, que ha ampliado su contrato con los balearicos hasta 2023. El hecho de que su marido sea futbolista le ha brindado la oportunidad de vivir en diferentes ciudades europeas como Atenas, Barcelona, Roma, Tarragona o Cartagena.

Durante ese periplo, cursó el título oficial de TCP y se hizo azafata de vuelo «tuve una preciosa oficina en las nubes, hasta que la maternidad y mantener a la familia unida me llevo a renunciar». Actualmente usa la aplicación instagram para hacer «tribu con mujeres y familias«. Le gusta hablar desde su experiencia de maternidad 100% real y «hago directos con profesionales que pueden ayudarnos en la bonita aventura de ser madres y padres«. Comparte realidades de su día a día y «momentos que nada tienen que ver con el planeta madre, porque -to es necesario-«.

Una de las dudas que le surgieron a Inma al saber que iba a ser mamá, además de las principales como ser madre primeriza, cuidados del bebé o la conciliación laboral, fue el estado físico. Supo entender a su cuerpo y buscó la ayuda de profesionales para volver a sentirse en forma. «Tenía planeado el embarazo, pero llegó pronto y no me dio tiempo a ponerme fuerte, porque para mi era importante«. Durante el embarazo sufrió náuseas y bajadas de tensión, «me faltó tener el apoyo de un profesional que me fuera guiando, que me cuidara a mi y al bebé«. 

Se arrepiente de no haber seguido entrenando durante el embarazo, y cuando ve a sus amigas siguiendo una rutina deportiva se siente feliz, «me da mucha alegría porque cuando vean a su bebé se van a sentir fuertes y ayuda para la crianza«. Jonathan afirma que la interacción entre diferentes profesionales como fisioterapeutas, ginecólogas o entrenadoras convierten al embarazo en un momento muy productivo. Inma reconoce que cuando sufría náuseas le habría ayudado mucho acudir a un nutricionista. 

Tuvo un parto por cesárea «me dolía mucho. Sentía que tenía el cuerpo cortado por la mitad y de repente te ves con un bebé en brazos, te tienes que levantar«. Recuerda cómo le costaba levantarse a abrir la puerta o realizar tareas domésticas. Se sentía débil y se arrepentía de no haber puesto remedio. Pone en valor la presencia de un profesional, ya no solo asesorándola, también para cuidar de ella cuando realiza el ejercicio.

El momento de la crianza en pareja se debe compartir. No debe recaer en uno de ellos. Tanto Jonathan como Inma coinciden en esta idea de no perder la identidad como mujer. No abandonar hábitos como salir con tus amigos, ir de compras, ir a un museo o al cine sin sentirte culpable por ello. Para Inma estos periodos del día suponen un revulsivo, El simple hecho de ir al gimnasio y que el padre se ocupe de cuidar a su hija confiere fortaleza a la relación de los 3, «me venía muy bien y a él también porque yo estaba contenta y feliz. Cuando te vas cuidando y va dando resultados, te ayuda. Y en la casa hay más armonía, todos están más contentos. Y la niña porque si yo estoy frustrada se lo transmito a ella«. 

Uno de los consejos que Inma da a sus amigas cuando están agobiadas, es que tengan un momento para ella, «su ratito«. «Ya sea empezando por ducharte y que te de tiempo a ponerte crema. O saliendo con amigas. No eres una mala madre porque a tu hijo le cuide alguien. Algo muy importante es rodearte de tribu y que esa tribu vea también tus necesidades. Que puedas ir a hacer la compra sin tener que arrastrar el carrito, el carro de la compra…«.

Para saber más sobre los procesos que Inma siguió durante el embarazo y el post parto dale clic al vídeo, donde podrás ver el reportaje completo. Y después del vídeo tienes el entrenamiento completo que ha preparado el entrenador personal Jonathan Miguel.

DALE PLAY AL VÍDEO [REPORTAJE COMPLETO]

Recuperación de un
embarazo consciente

por Jonathan Miguel